Aralıklı Oruç ve Diyabet Riski: Yeni Araştırma Sonuçları
Son yıllarda Hollywood yıldızları tarafından benimsenen ve kilo verme yöntemi olarak popüler hale gelen aralıklı oruç, ergenlerde Tip 2 diyabet riskini artırabilir. Almanya'da yapılan yeni bir araştırma, bu beslenme düzeninin ergen bireylerde insülin üretimini engelleyebileceğini ortaya koydu.
Ergenlerde İnsülin Direnci ve Beta Hücreleri
Münih Teknik Üniversitesi'nde yapılan çalışmada, fareler üzerinde yapılan deneylerde ergen farelerin beta hücre fonksiyonlarında belirgin bir düşüş gözlemlendi. Araştırmacılar, bu durumun ergenlik döneminde pankreastaki beta hücrelerinin yeterince olgunlaşmamasından kaynaklandığını belirtti. Moleküler biyoloji uzmanı Dr. Leonardo Matta, "Genç farelerde uzun süreli oruç sonrası insülin üretiminde düşüş görmemiz bizi şaşkına uğrattı" dedi.
Yetişkinler İçin Faydalı, Ergenler İçin Riskli
Araştırma, aralıklı orucun yetişkinlerde kilo kaybı ve kalp sağlığına faydalı olabileceğini ancak ergenler için risk taşıyabileceğini gösterdi. Prof. Dr. Alexander Bartelt, "Aralıklı orucun ergenlerde olumsuz etkiler yaratabileceğini göz ardı etmemeliyiz" uyarısında bulundu.
- Tip 2 diyabet, vücudun yeterli insülin üretememesi veya insülin etkinliğinin düşmesi sonucu ortaya çıkıyor.
- Uzun vadede diyabet, kalp krizi, felç ve organ hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
- İngiltere'de 2021/22 verilerine göre, yaklaşık 4,3 milyon insan diyabet hastası olarak kayıtlara geçti.
Uzmanlar, aralıklı orucun genç bireyler üzerindeki uzun vadeli etkilerinin daha detaylı araştırılması gerektiğini ve bireylerin beslenme tercihlerinde dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor. Özellikle ergenlik dönemindeki bireylerin bu tür diyetlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmaları öneriliyor.
