Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Siahmet Atlı, bahar aylarının gelmesiyle birlikte artan polen yoğunluğu ve değişken hava koşullarının, astım hastaları için ciddi bir tehdit oluşturduğunu vurguladı. Astım hastalarının bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Dr. Atlı, alınması gereken önlemler hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Baharın coşkusuyla birlikte gelen bu risklere karşı hazırlıklı olmak, astım hastalarının sağlıklı bir bahar geçirmeleri için hayati önem taşıyor.

Bahar Aylarında Astım Neden Tetiklenir?

Bahar ayları, doğanın yeniden canlandığı, çiçeklerin açtığı ve ağaçların yeşerdiği bir dönemdir. Ancak bu güzelliklerin yanı sıra, polenlerin havada yoğunlaşması da astım hastaları için büyük bir sorun teşkil eder. Dr. Atlı'nın açıklamalarına göre, polenler astım hastalarının hava yollarında iltihaplanmaya neden olarak öksürük, nefes darlığı ve hırıltı gibi semptomları tetikleyebilir. Ayrıca, bahar aylarında sıkça görülen ani hava değişimleri de astım ataklarını kolaylaştırabilir. Soğuk havanın ardından gelen sıcak hava, hava yollarının kurumasına ve tahriş olmasına yol açarak astım belirtilerini şiddetlendirebilir.

Bu durumu daha iyi anlamak için, astımın ne olduğuna ve bahar aylarında neden daha sık görüldüğüne yakından bakalım:

• Astım Nedir? Astım, akciğerlerdeki hava yollarının daralması ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Bu durum, nefes almayı zorlaştırır ve öksürük, hırıltı gibi belirtilere neden olur.
• Bahar Aylarında Neden Artar? Bahar aylarında polenlerin artması, astım hastalarının alerjik reaksiyonlarını tetikler. Polenler, hava yollarında iltihaplanmaya neden olarak astım belirtilerini şiddetlendirir. Ayrıca, bahar aylarındaki hava değişimleri de astım ataklarını tetikleyebilir.

Dr. Siahmet Atlı'dan Astım Hastalarına Öneriler

Dr. Siahmet Atlı, astım hastalarının bahar aylarını daha rahat geçirebilmeleri için şu önerilerde bulundu:

• Polenlerden Korunma: Polenlerin yoğun olduğu saatlerde (özellikle sabah erken saatlerde) dışarı çıkmaktan kaçının. Dışarıda bulunmanız gerekiyorsa, maske kullanın.
• İlaçları Düzenli Kullanma: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın. Özellikle, koruyucu ilaçlarınızı aksatmamaya özen gösterin.
• Hava Kalitesini Takip Etme: Hava kalitesini takip ederek, polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde mümkün olduğunca evde kalın.
• Ev İçinde Önlemler Alma: Evinizi düzenli olarak havalandırın, ancak polenlerin içeri girmesini engellemek için pencereleri kapalı tutun. Polen filtreli hava temizleyiciler kullanabilirsiniz.
• Doktor Kontrollerini İhmal Etmeme: Düzenli olarak doktorunuza kontrole gidin ve astımınızı kontrol altında tutmak için gerekli ayarlamaları yapın.

Astım Hastaları İçin Yaşam Kalitesini Artırma Yolları

Astım, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir hastalık olsa da, doğru önlemler ve tedavi ile kontrol altında tutulabilir. Dr. Atlı'nın önerilerine ek olarak, astım hastaları için yaşam kalitesini artırma yolları şunlardır:

• Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar açısından zengin besinler tüketmek, hava yollarındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Meyve, sebze ve tam tahıllı ürünleri diyetinize ekleyin.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz, akciğer kapasitesini artırarak nefes almayı kolaylaştırır. Ancak, egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışın ve uygun egzersiz programını belirleyin.
• Stresten Kaçınma: Stres, astım belirtilerini tetikleyebilir. Yoga, meditasyon veya diğer rahatlama teknikleri ile stresi yönetmeye çalışın.
• Sigaradan Uzak Durma: Sigara dumanı, hava yollarını tahriş ederek astım belirtilerini şiddetlendirir. Sigara içmeyin ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.

Bahar aylarının tadını çıkarırken sağlığınızı korumak için Dr. Siahmet Atlı'nın uyarılarını dikkate alın. Polenlere karşı önlemler alarak, ilaçlarınızı düzenli kullanarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek astımınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Unutmayın, bilinçli ve dikkatli olmak, sağlıklı bir bahar geçirmenin anahtarıdır.