Demir eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu demiri yeterli miktarda alamaması veya kullanamaması durumunda ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunudur. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Demir, demir eksikliğinin belirtileri, risk grupları ve tedavi yöntemleri hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Demir eksikliğinin yol açabileceği sorunlara dikkat çeken Dr. Demir, erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle bu sorunun üstesinden gelinebileceğini vurguladı.

Demir Eksikliği ve Anemi Arasındaki Fark

Demir eksikliği ve anemi sıklıkla birbirine karıştırılan iki farklı kavramdır. Demir eksikliği, vücuttaki demir depolarının azalması durumunu ifade ederken, anemi ise kandaki kırmızı kan hücrelerinin (alyuvarlar) veya hemoglobin miktarının normalin altına düşmesi durumudur. Demir eksikliği, aneminin en sık görülen nedenlerinden biridir. Ancak her demir eksikliği anemiye yol açmayabilir. Demir depoları azalmış ancak henüz hemoglobin seviyesi düşmemiş kişilerde demir eksikliği tespit edilebilir.

Doç. Dr. Esra Demir, bu konuda şu açıklamalarda bulundu:

Demir Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Demir eksikliği, vücutta çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler genellikle demir eksikliğinin şiddetine ve süresine bağlı olarak değişiklik gösterir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Halsizlik ve yorgunluk
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Soluk cilt
• Baş ağrısı
• Konsantrasyon güçlüğü
• Unutkanlık
• Huzursuz bacak sendromu
• Tırnaklarda kırılma ve şekil bozukluğu
• Ağız köşelerinde çatlaklar

Doç. Dr. Demir, bu belirtilerin dikkate alınması gerektiğini vurgulayarak, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin düzenli olarak demir seviyelerini kontrol ettirmelerini öneriyor.

Kimler Risk Altında?

Demir eksikliği, her yaş ve cinsiyette görülebilmekle birlikte, bazı gruplar daha yüksek risk altındadır. Bu gruplar şunlardır:

• Kadınlar: Özellikle adet dönemlerinde ve hamilelikte demir ihtiyacı arttığı için kadınlar demir eksikliği açısından daha risklidir.
• Bebekler ve çocuklar: Hızlı büyüme döneminde demir ihtiyacı arttığı için bebekler ve çocuklar demir eksikliği riski taşır.
• Vejetaryenler ve veganlar: Hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunan demir, bitkisel kaynaklı demire göre daha kolay emilir. Bu nedenle vejetaryen ve veganların demir alımına dikkat etmeleri gerekir.
• Kronik hastalığı olanlar: Bazı kronik hastalıklar (böbrek yetmezliği, inflamatuvar bağırsak hastalıkları vb.) demir emilimini bozarak demir eksikliğine yol açabilir.
• Sindirim sistemi sorunları olanlar: Mide veya bağırsak ameliyatı geçirenler, çölyak hastalığı veya inflamatuvar bağırsak hastalığı gibi sindirim sistemi sorunları olanlar demir emiliminde sorun yaşayabilirler.

Demir eksikliği, tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Anemi, bağışıklık sisteminin zayıflaması, büyüme ve gelişme geriliği, kalp sorunları ve hamilelikte komplikasyonlar gibi sorunlar demir eksikliğinin olası sonuçlarıdır. Bu nedenle demir eksikliği belirtileri gösteren kişilerin vakit kaybetmeden bir doktora başvurması ve gerekli tedaviyi alması önemlidir.