Kalp krizi, günümüzde birçok insanın korkulu rüyası haline gelmiş durumda. Özellikle yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, kalp sağlığını olumsuz etkileyerek kalp krizi riskini artırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp krizinden korunmanın yollarına değinirken, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran 7 önemli faktöre dikkat çekti. Bu faktörlere dikkat ederek kalp sağlığımızı korumak ve kalp krizi riskini azaltmak mümkün. ## Kalp Krizi Neden Olur? Kalp krizleri genellikle kalbi besleyen koroner damarlarda oluşan yağlı plakların üzerinde milimetrik yırtılmaların oluşması ve saniyeler içinde üzerinde pıhtı birikerek damarı tıkaması sonucu meydana gelir. Bu durum, kalbe yeterli kan akışının sağlanamamasına ve kalp kasının hasar görmesine yol açar. Prof. Dr. Çatakoğlu, bu tehlikeli sürecin önüne geçmek için risk faktörlerini bilmenin ve gerekli önlemleri almanın hayati önem taşıdığını vurguluyor. ## Yağlı Plak Oluşumunu Kolaylaştıran Faktörler Neler? Prof. Dr. Çatakoğlu'nun açıklamalarına göre, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran ve kalp krizi riskini artıran 7 önemli faktör şunlardır: * **Yüksek Kolesterol:** Kanda yüksek seviyelerde bulunan kötü kolesterol (LDL), damar duvarlarında birikerek plak oluşumunu hızlandırır. * **Yüksek Tansiyon:** Yüksek tansiyon, damar duvarlarına zarar vererek plak oluşumunu kolaylaştırır ve damar sertliğine yol açar. * **Sigara Kullanımı:** Sigara içmek, damar duvarlarına zarar verir, kanın pıhtılaşma eğilimini artırır ve kalp krizi riskini önemli ölçüde yükseltir. * **Şeker Hastalığı (Diyabet):** Diyabet, damar duvarlarına zarar vererek plak oluşumunu hızlandırır ve kalp krizi riskini artırır. * **Obezite:** Aşırı kilo, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet gibi risk faktörlerini beraberinde getirerek kalp krizi riskini artırır. * **Hareketsiz Yaşam:** Düzenli egzersiz yapmamak, kalp sağlığını olumsuz etkiler, kilo alımına neden olur ve kalp krizi riskini artırır. * **Genetik Yatkınlık:** Ailede kalp hastalığı öyküsü olan kişilerde kalp krizi riski daha yüksektir. Bu faktörlerin bir veya birkaçının bir arada bulunması, kalp krizi riskini katlayarak artırabilir. Bu nedenle, risk faktörlerini belirlemek ve gerekli önlemleri almak büyük önem taşır. Kalp krizi, erken teşhis ve müdahale ile önlenebilir veya tedavi edilebilir bir durumdur. Risk faktörlerini bilmek, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kalp sağlığımızı korumak ve kalp krizi riskini azaltmak için atabileceğimiz en önemli adımlardır. Unutmayın, kalp sağlığınız sizin elinizde!