Nargilenin Zararları: 100 Sigaraya Eşdeğer

Sigaranın sağlığa zararları yıllardır biliniyor, ancak son dönemde yapılan araştırmalar, nargilenin sigaradan çok daha tehlikeli olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, nargilenin 100 sigaraya eşdeğer olduğunu ve ciddi sağlık riskleri taşıdığını belirtiyor. Özellikle gençler arasında popüler olan nargile, bilinçsiz kullanım nedeniyle büyük tehlikeler yaratıyor.

Nargile ve Sigara Karşılaştırması

Nargile, tütünün sudan geçirilerek içilmesiyle biliniyor ve birçok kişi tarafından sigaraya göre daha zararsız olduğu düşünülüyor. Ancak İngiliz Kalp Vakfı (BHF) tarafından yapılan açıklamalara göre, ortalama bir nargile seansı (20-80 dakika) 100 sigara içmeye eşdeğer. Dr. Suraj Kukadia, nargilenin sigaradan daha tehlikeli olabileceğini belirterek, "Nargile dumanı, sigara dumanından daha fazla zararlı madde içeriyor ve bu da kalp hastalıkları, akciğer sorunları ve dolaşım problemlerine yol açabiliyor" dedi.

Nargilenin Sağlığa Etkileri

Nargile tütünü, nikotin, zift, karbon monoksit ve arsenik gibi ağır metaller içeriyor. Bu maddeler, kan dolaşımını olumsuz etkileyerek kalp hastalıkları, akciğer kanseri ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Ayrıca, nargile dumanı içilen ortamlarda 5 saate kadar kalabiliyor, bu da pasif içiciler için büyük bir risk oluşturuyor.

• Nargile, sigaradan daha fazla zararlı madde içerir.
• Kalp hastalıkları ve akciğer sorunlarına yol açabilir.
• Pasif içiciler için de risk taşır.

Nargile bağımlılığı olanların, sigara bağımlılığında olduğu gibi uzmanlardan yardım almaları öneriliyor. Ayrıca, nargile içilen ortamlardan uzak durmak da sağlık açısından büyük önem taşıyor. Sağlıklı bir yaşam için tütün ürünlerinden tamamen uzak durmak gerekiyor.