Ülke genelinde etkili olan soğuk hava dalgası, özellikle kalp sağlığı açısından ciddi riskler oluşturuyor. Kardiyoloji uzmanları, düşük sıcaklıkların kan basıncını yükselterek kalp krizi riskini üç kat artırabileceğini belirtiyor. Özellikle kalp hastalarının soğuk havalarda daha dikkatli olması gerekiyor.

Soğuk Hava Kalbin İş Yükünü Artırıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk havanın kalp üzerindeki etkilerini şu sözlerle açıklıyor: "Soğuk hava, kalbin üzerindeki yükü artırır ve damarların büzüşmesine neden olur. Bu durum, kalp krizi benzeri tablolar ortaya çıkarabilir." Türkiye'de her yıl yaklaşık 200 bin kişi kalp krizi nedeniyle hayatını kaybediyor ve bu rakamlar endişe verici boyutlara ulaşıyor.

Kalp Hastaları İçin Soğuktan Korunma Önerileri

Prof. Dr. Boztosun, kalp hastalarının soğuk havalarda mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini vurguluyor. Eğer dışarı çıkılması gerekiyorsa, alınması gereken önlemler şunlar:

• Kalın kıyafetler giyilmeli.
• Atkı ve bere kullanılarak soğuk havanın doğrudan akciğerlere teması engellenmeli.
• Fiziksel aktiviteler sınırlandırılmalı.

Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat

Soğuk havalarda beslenme alışkanlıklarının da değişebileceğine dikkat çeken Boztosun, "Eskiden insanlar soğuk havalarda daha yağlı ve enerjili gıdalar tüketirdi. Ancak kalp hastalarının doktorlarına danışmadan beslenme alışkanlıklarını değiştirmemeleri gerekiyor." uyarısında bulunuyor.

Uzmanlar, kalp sağlığını korumak için soğuk havalarda alınması gereken önlemlerin asla ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve soğuktan korunma büyük önem taşıyor.